Ejercicio, necesario después del cáncer

La actividad física en realidad ayuda en mucho a las mujeres y aumenta sus beneficios para la memoria. Las mujeres con sobrepeso y obesas que pierden peso podrían reducir las probabilidades

Por:

El Debate

Los Mochis, Sinaloa.- El estrés excesivo puede llevar a que las supervivientes del cáncer de mama tengan problemas de memoria, pero hacer ejercicio puede ayudar, según una nueva investigación.

Opinión experta

“Hemos descubierto que la actividad física de moderada a vigorosa en realidad beneficia a las mujeres sicológicamente, lo que, a su vez, ayuda a su memoria”, dijo la autora principal del estudio, Siobhan Phillips, profesora asistente de medicina preventiva en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad de Northwestern, en Chicago. Los problemas de memoria después de haber sufrido cáncer a menudo se atribuyen a la quimioterapia o a la radioterapia, lo que se conoce como quimiocerebro.

Pero los hallazgos del nuevo estudio sugieren que “estos problemas de memoria autorreportados podrían estar relacionados parcialmente con las emociones”, dijo Phillips en un comunicado de prensa de la universidad.

“ESTAS MUJERES ESTÁN ASUSTADAS, ESTRESADAS, FATIGADAS, EMOCIONALMENTE EXHAUSTAS Y TIENEN UNA AUTOCONFIANZA BAJA, LO QUE PUEDE AFECTAR MENTALMENTE Y LLEVAR A EXPERIMENTAR PROBLEMAS DE MEMORIA”, EXPLICÓ.

Estudio y resultados

Para el estudio, los investigadores examinaron los datos sobre la memoria y el ejercicio reportados por las mismas pacientes de más de 1 mil 800 supervivientes al cáncer, 362 de las cuales llevaban unos dispositivos llamados acelerómetros para registrar su movimiento. En ambos grupos se observó que la actividad física moderada o vigorosa, como caminar a paso rápido, ir en bicicleta, salir a correr o asistir a clases de ejercicio, reducía el estrés y la fatiga.

Esto tiene beneficios sicológicos y lleva a una mejor memoria, indicaron los investigadores. Aunque el estudio no estableció una relación directa de causa y efecto, los niveles más altos de actividad física también se vincularon con unos niveles más altos de autoconfianza y con una menor angustia.

Estas mejoras también se asociaron con la percepción de menos problemas de memoria, añadieron los autores del estudio. Los resultados aparecen en la edición en línea de julio de la revista Psycho-Oncology.

http://www.debate.com.mx/salud/Ejercicio-necesario-despues-del-cancer-20160718-0131.html

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— Clinica Mayo (@ClinicaMayo) 12 de julio de 2016